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- Sep 15 Wed 2021 06:21
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- Sep 15 Wed 2021 06:18
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瑜伽是身心靈合一的美好旅程。瑜伽的意涵就是覺醒,在一呼一吸、一動一靜之間,探索身體、覺知心靈;
覺察到每一個階段、每一個細節及每一個當下。讓人愉悅的瑜伽,不一定「到位」,卻一定「到味」;不強求姿勢的完美展現,而要求過程的體驗感受。
- May 29 Sat 2021 11:15
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老人因為肌力不比以往,注意力也不如從前,所以跌倒機率非常高,據國健署102年的國民健康訪問調查,統計65歲以上的老人,6人中就1人跌倒,就醫比率就有8%。
- May 29 Sat 2021 11:10
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- May 29 Sat 2021 10:55
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